Que es la Glutamina?




Descripción: se recomienda a deportistas cuyo esfuerzo físico requiere de mayor reserva de proteínas y aminoácidos.

Beneficios:
1.-Promueve el aumento de fuerza, resistencia y masa muscular.

2.-Sintetiza las proteínas.

3.-Aumenta el nitrógeno de la sangre.

4.-Previene el deterioro muscular.

5.-Aumenta el ATP (Adenosina Trifosfato).

6.-Aumenta los niveles de la hormona de crecimiento.

7.-Reduce los niveles de estrés causados por el ejercicio.

8.-Mejora el sistema inmune.

9.-Ayuda a mantener los niveles de salud adecuado, ayudando incluso a reducir el nivel de enfermedades comunes en los fisicoconstructivistas, como la gripe.

10.-Neutraliza el efecto destructivo causado por el cortisol (hormona catabólica) sobre el tejido muscular durante los periodos de entrenamiento intenso.